Beckham é atleta mais lucrativo dos EUA

Pela primeira vez neste blogue coloco uma mensagem sem ser sobre alimentação, penso que será importante falar um pouco mais sobre a empresa Herbalife, por este motivo aqui vai esta noticia.

"Pela primeira vez na história do desporto norte-americano, um jogador de futebol consegue vender mais camisas do que atletas de basquete e basebol. O feito é do meio-campista inglês David Beckham, atualmente no Los Angeles Galaxy, e impressionou Don Garber, dirigente da Major League Soccer (MLS).

"É uma marca expressiva. A venda de 75 ou 80 mil camisas já é considerada boa para uma estrela do esporte, mas 300 mil camisas são mais do que qualquer outro uniforme de esporte dos Estados Unidos comercializado no mundo. Isso supera Kobe Bryant e LeBron James", afirmou Garber.

Beckham está no Los Angeles Galaxy desde o início de 2007 e no fim do ano atingiu a marca de 300 mil camisas vendidas com seu nome, segundo o jornal britânico "The Times".

Dar lucro aos clubes em que atua, principalmente com a venda de camisas, não é novidade para o inglês. Antes, o jogador já tinha alcançado uma boa quantidade de artigos comercializados com seu nome quando atuava pelo Manchester United e Real Madrid. Em ambos, mais de um milhão de produtos foram comprados pelo público em geral, isso apenas no primeiro ano de contrato.

Em termos financeiros, a ida de David Beckham para a MLS foi um verdadeiro sucesso. Neste mês de maio, o atleta já tinha sido colocado como primeiro na lista de jogadores do mundo que mais ganham com salários e contratos publicitários.

Outros seis jogadores também foram citados pelo "The Times" como os que mais vendem camisas no mundo. São eles: Fernando Torres e Steven Gerrard, do Liverpool, Cristiano Ronaldo e Wayne Rooney, do Manchester United, Lionel Messi, do Barcelona, e Nicolas Anelka, do Chelsea."

Não nos esqueçamos que o nosso Abel Xavier também é jogador do LA Galaxy e como tal toma a nossa nutrição todos os dias ele como toda a equipa.
Gostaria de ouvir os vossos comentários sobre esta noticia.

Cumprimentos

Sal, hipertensão e doenças cerebrovasculares

Sal, hipertensão e doenças cerebrovasculares » Reduzir o consumo do sal previne hipertensão

Está comprovada a «íntima relação» entre a tensão arterial elevada e as doenças cerebrovasculares que, por sua vez, constituem uma das principais causas de morte no nosso País. Por exemplo, anualmente, morrem mais de 20 mil portugueses por acidente vascular cerebral (AVC). E o consumo excessivo de sal é um dos responsáveis pelo aparecimento da hipertensão.



Os especialistas, que diariamente lutam pela redução da mortalidade devido à trilogia doenças cerebrovasculares, hipertensão e consumo de sal, têm manifestado a sua preocupação relativamente a este assunto, fomentando iniciativas várias.

Autor de vários estudos, o Prof. Massano Cardoso, professor catedrático de Epidemiologia e Medicina Preventiva da Faculdade de Medicina da Universidade de Coimbra, elaborou mais um inquérito, que resultou no estudo Hipertensão Arterial, Consumo de Sal e Alimentos Pré-confeccionados em Portugal.

«Neste momento, e na sequência da estratégia de prevenção a nível mundial, torna-se imperioso reduzir o consumo de sal dos 9 a 12 g/dia para 5 a 6 g/dia», diz Massano Cardoso, salientando que «muitos portugueses ultrapassam, e em muito, o consumo dos 12 g/dia de sal».

Ora, seria a redução do sal a grande responsável pela diminuição da pressão arterial de 7,2 a 11,2 mmHg para a tensão arterial sistólica de 3,8 a 6,4 mmHg para a tensão arterial diastólica nos hipertensos. Assim, tal redução seria também responsável pela diminuição da mortalidade.

«Em 2004 foi instituído, pela primeira vez, o Dia Nacional dos Acidentes Vasculares Cerebrais (31 de Março), com o objectivo de chamar a atenção para este flagelo médico-social. Mas ir directamente a uma das principais causas parece ser evidente. Assim, não obstante a importância e o significado do sal nas nossas vidas e na própria evolução das espécies, seria curial a implementação do Dia do Sal – Convite a uma utilização mais racional», opina o professor de Epidemiologia, reforçando:

«Falar do sal é falar da hipertensão. É falar dos acidentes vas­culares cerebrais. É falar do enfarte do miocárdio. É falar das principais causas de doença e de morte em Portugal. É falar da principal causa de invalidez.»

Infelizmente, o consumo abusivo de sal é bastante característico do povo português. Enfim, um hábito como tantos outros. Porém, muito prejudicial.

«É fundamental sensibilizar a população. Cada vez mais, há uma interiorização dos conhecimentos na área da Saúde e os portugueses parecem mais disponíveis para modificar os hábitos prejudiciais», assinala Massano Cardoso, prosseguindo:

«A par das medidas educacionais e informativas, são essenciais outras atitudes que se revistam de carácter político. São vitais iniciativas legislativas que limitem o teor de sal dos alimentos pré-confeccionados, já que uma pequena redução do teor deste produto, na ordem dos 10%, por exemplo, é susceptível de uma redução substancial da morbimortalidade.»

E conclui: «A obrigatoriedade do uso de rótulos, imposta pelo Governo, nos produtos alimentares, com indicação dos teores de sódio, certamente ajudaria os consumidores a optar pelos produtos mais saudáveis.»

População conhece relação entre a hipertensão, o consumo de sal e as doenças cerebrovasculares

Era objectivo do Prof. Massano Cardoso efectuar um estudo mais alargado, mas, nas suas palavras, «necessitava de um conjunto de apoios logísticos que não foram conseguidos, mas espero vir a tê-los no futuro».

As conclusões do estudo foram, pois, elaboradas numa amostra representativa da população portuguesa. Foram inquiridos 317 indivíduos, entre os 18 e os 64 anos, em função dos diferentes grupos etários, sexo, nível escolar, diferentes actividades profissionais, distribuídos por 27 concelhos e cobrindo todas as regiões do País.

Eis algumas conclusões:

– 19,9% dos portugueses não costumam medir a tensão arterial.

– 21,5% sofrem de hipertensão arterial.

– 76,5% dos hipertensos tomam medicamentos.

– 76,5% dos hipertensos que tomam medicamentos também fazem dieta com pouco sal, dos quais 78,8% foi por indicação médica.

– 66,2% dos portugueses consideram as suas dietas normais em sal e 25,9% mesmo pouco rica. Só 7,6% é que consideram a dieta muito rica.

– 76,7% sabem que os alimentos pré-confeccionados e muitos produtos que compram nos mercados têm teores elevados de sal; 23,4% não têm opinião ou desconhecem.

– A relação entre a tensão arterial elevada, o consumo do sal e as doenças cardiovasculares está perfeitamente identificada na nossa população, já que 94% têm esses conhecimentos.

– Relativamente à opção de alimentos com teores menos elevados de sal por parte dos portugueses, verificou-se que 78,5% faria essa opção contra 7,3%.

– A utilidade de rotulagem nos alimentos no que respeita à indicação dos teores de sal é bem-vista, já que 91,2% apoiaria esta ideia.

Existem muitas medidas a tomar para ajudar a controlar a pressão arterial. Comer de forma saudável diariamente é um excelente começo para uma vida saudável.
Como prevenir o aumento da pressão arterial?

Existem muitas medidas a tomar para ajudar a controlar a pressão arterial. Comer de forma saudável diariamente é um excelente começo para uma vida saudável

Escolha diariamente os seguintes alimentos:

* Muitos frutos e vegetais
* Leite, iogurte e queijo magros
* Cereais integrais e outros alimentos com fibra
* Carnes magras e alternativas preparadas com pouca ou sem gordura
* Incluir pequenas quantidades de gorduras insaturadas

Comer estes alimentos várias vezes na semana:

* Ervilhas, feijão, lentilhas
* Avelãs, carne magra e aves
* Pelo menos duas refeições de peixe gordo todas as semanas

Escolher alimentos pobres em:

* Gordura saturada e transformada
* Açúcar
* Sal e sódio

para além de:

• comer alimentos frescos com frequência
• Ler as tabelas de nutrição antes de seleccionar os alimentos processados como:
  • sopas, massas, vegetais, carnes e peixe enlatados
  • queijos processados e carnes
  • alimentos pré-cozinhados ou congelados
• Utilizar apenas pequenas quantidades de condimentos tais como: ketchup, mostarda, molho de soja e maionese para saladas
• Reduzir a quantidade de sal de mesa e de sal grosso
• Confeccionar os alimentos com sumo de limão, vinagre, ervas aromáticas e especiarias
• Reduzir a ingestão de pickles
• Escolher bolachas e biscoitos com pouco sal
• Ingerir com menos frequência alimentos fast food
• Ler sempre os componentes de forma a escolher os alimentos com menos sal

Tome Nota

Maio Mês do Coração

Este mês vindouro, mês de Maio, mês do coração vou vos falar essencialmente do coração.

A Fundação Portuguesa de Cardiologia assinalou no dia de hoje, em Lisboa, o arranque das comemorações de "Maio Mês do Coração", uma iniciativa que pretende sensibilizar os portugueses para a importância de medir com regularidade a tensão arterial.

A hipertensão arterial é o principal factor de risco da doença cardiovascular e representa um dos maiores problemas de saúde pública em Portugal: cerca de 40 por cento dos portugueses adultos são hipertensos, mais de 50 por cento não têm a doença diagnosticada e apenas 11 por cento dos doentes estão controlados.

"Por si e por quem gosta de si, meça regularmente a tensão arterial" é a divisa da campanha de sensibilização que arranca na próxima semana através de “spots” televisivos e de rádio, imprensa e painéis publicitários nos diversos transportes em Lisboa. Durante o mês de Maio, esta campanha estará também presente nos Centros de Saúde e nos "mupis" (espaços publicitários electrónicos) de todas as cidades do país.

A campanha visa alertar os portugueses para a importância de medir a tensão arterial de forma regular e registá-la, bem como consciencializar as pessoas de que existem medidas não farmacológicas ao alcance de todos para prevenir o aparecimento precoce deste factor de risco.


Segundo um estudo recente da Organização Mundial de Saúde, 14 por cento das mortes no mundo ocorrem devido a complicações associadas à hipertensão. Em Portugal só os acidentes vasculares cerebrais (AVC) vitimaram cerca de dois mil portugueses em 2007, segundo dados das autoridades de saúde. Além de os AVC serem a principal causa de morte no país, bem à frente da doença coronária e do cancro, são também a principal causa grave de incapacidade em Portugal.

O que fazer para melhorar o bem estar do seu
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Recomendo o nosso suplemento , o Herbalifeline a todos, é vital manter o bem-estar do coração. Deixe o poder do bem-estar do coração nas suas mãos: prepare hoje o dia de amanhã!

Tema relacionado:

As Boas Gorduras: os ácidos gordos de tipo omega 3

Morango - Cappuccino

Mais uma receita, muito simples, mas deliciosa...

Ingredientes:

a 125g de yogurt de pessego & maracuja

a 125g de yogurt de morango c/ pedaços

a 1 colher e 1\3 de sopa de F1 de Morango

a 2\3 colher de sopa cheia de F1 de Cappuccino

a 1\2 maça

a 1 colher de sopa de aveia

a Proteína (consoante o indicado pelo seu treinador de bem estar )

Deixe misturar bem e bom apetite...

Pode decorar colocando um morango preso no copo e 2 grãos de café no batido

Nutrição Inteligente

Inicia-se um estilo de vida activo e saudável quando se obtém uma nutrição equilibrada


Um plano nutricional equilibrado é essencial, para fornecer ao nosso organismo os nutrientes indispensáveis ao seu bom funcionamento. Infelizmente, os estilos de vida atarefados dos tempos modernos, nem sempre nos levam a fazer as escolhas mais salutares em termos de comida e bebida – logo, é frequente termos falta de nutrientes essenciais. Os alimentos processados perdem, frequentemente, vitaminas, minerais essenciais e outros nutrientes, portanto é importante adoptarmos hábitos alimentares saudáveis e recorrermos aos suplementos sempre que necessário.

Optimize o seu bem-estar com a ‘nutrição inteligente’

A gama de produtos de qualidade Herbalife® procura fornecer, diariamente, os elementos necessários a cada organismo para que este mantenha um óptimo bem-estar. A Herbalife maximiza esta ‘nutrição inteligente’ através de fórmulas exclusivas e ingredientes seleccionados de elevada qualidade. Um plano de nutrição inteligente deve fornecer ao organismo níveis equilibrados de energia, vitaminas, minerais, hidratos de carbono bons, proteínas vegetais, gorduras saudáveis, fibras benéficas, ervas e antioxidantes. O conceito da nutrição inteligente assenta na ingestão de uma grande variedade de alimentos – mas com moderação: sendo ‘inteligente’ relativamente ao que comemos. A forma como personalizamos os programas para responderem a necessidades individuais é algo de que a Herbalife se orgulha profundamente. Estes programas personalizados têm como meta o alcance de uma nutrição completa.


A roda da nutrição inteligente

A ‘roda da nutrição inteligente’ mostra-lhe como as gamas de produtos Herbalife® se adaptam perfeitamente a um estilo de vida saudável e activo. No centro da roda estão os produtos base da Herbalife®: Fórmula 1 Substituto de Refeição para Controlo de Peso e Nutrição Equilibrada, Fórmula 2 Complexo Multivitamínico e Farelo e Ervas. Estes produtos principais são os pilares de uma nutrição equilibrada. A roda mostra que logo a seguir aos produtos base, temos as gamas de produtos de Nutrição Específica, que têm por base a nutrição equilibrada; personalize o seu programa seleccionando a gama de produtos que melhor se adequa às suas necessidades individuais e específicas.

E assim começou . . .

Dia 15 de Maio de 2007 foi a inauguração do Clube das Arcadas, uma grande que contou com a presença de 73 pessoas, ou seja foi a loucura completa visto que a nossa capacidade é de apenas 24 lugares.

Bem estes somos nós os 3 sócios deste clube os 3 da vida "airada" (não sei como se escreve, lol), os 3 que estaram sempre no clube prontos para vos receber.